2016年03月16日，在中国农业银行保卫科的支持下，我公司组织农行的保安队员在农业银行芙蓉支行营业部后坪参加了体能培训，体能项目主要由五个步骤组 第一：立正 在听到教官“立正”的口令后，保安队员两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60，两腿挺直小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂手指并拢自然弯屈拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
第二：稍息 在听到教官“稍息”的口令后，保安队员们左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
第三：停止间转法 停止间转法主要包括向左转、向右转、向后转。
第四：敬礼 在听到教官“敬礼”的口令后，保安队员们上体正直右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽沿右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，手腕不得弯曲，右臂略平，与两肩成一线。
第五：跨立 在听到教官“跨立”的口令后，保安队员们在立正姿势的基础上，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
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